Antes e Depois

Para quem não viu; para quem já viu, mas não se lembra; para quem quer ver os efeitos de uma dieta paleo bem feita, seguida à risca; pra quem quiser me seguir; para quem quiser se inspirar, segue aí um antes e depois:

2012: 105 kg e pressão alta (150/100)

2014/2015: 77kg e Meia Maratona em menos de 2 horas